• “驻”在身边的健康养生苑

        对于现代旅游来说,度假旅游有四个表现层次:养病、养生、养心、养智,而不同的表现层次都离不开健康基础。因此,积极推进全民健康基础具有十分重要的现实意义和深远影响。秋冬季节为海南旅游养生旺季,为此,海南在线健康岛频道盛情推出养生季的健康主张!
                               

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  •    艾灸法保健可疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑,从而达到预防早衰、防治疾病的目的。灸法预防早衰,一般以温和灸、化脓灸、隔物灸、天灸最为常见。
  •    很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。然而,足疗并不是人人都能做的,甚至还会产生严重后果。
  •    外关穴位于人体前臂背侧,手腕横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对,就是在手腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。主要治疗热性疾病,比如高热、感冒上火、便秘等,也是小儿推拿的常用穴道。经常按摩外关穴,有防治便秘、上火等作用。按揉时注意每次都要顺着穴位向下推按。
  •    腹部位居人体中部,全身除心脏和肺外,其余脏器均藏于腹内,全身有诸多经脉循行及汇聚于腹内。腹部的保健按摩不仅对局部起保护作用,而且对全身各组织器官都起到调整和相互协调的作用,能舒肝理气、健脾和胃、益气升阳、补肾固涩、理气调经的功效,对脾、肝、肾均有保健作用。
  •    虽然立秋了,但今年雨水大,人体感受湿邪特别重,夏季的暑湿温热之邪留在体内,会使一些人出现秋乏,感到精神萎靡、疲劳感很重等慢性疲劳综合征(简称“慢疲”)的状况,还有一些人会出现没有食欲、腹胀、胃肠道不舒服等胃肠道反应。
  •    按摩是中医治疗疾病的手段,因为其简单方便,按摩也是百姓日常保健的手法,经常见到人们动不动就揉两下。其实按摩方向不同效果也不同。中医按摩穴位的原则是实证时应该顺时针按摩,是为了泻,虚证时应该逆时针方向按摩,是为补。

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