• 按照血型来养生:A型血注意心脏 B型血少吃猪肉

       什么是血液里的“抗原”? 所谓抗原,其实就是你的血液被分型的根据。每个人的血型都是按红细胞所含有的抗原来分型的,当由于摄入食物不当等原因,血液中出现了自己血型中没有的抗原时,就会发生“抗体大战”,让身体免疫力出现危机,导致健康出轨。 …               
  • 养生警惕:小心冬季最高发8种病

        到寒冬腊月、气温骤降之时,许多常见疾病如感冒、咽喉炎、皮肤干燥等的发生率也大幅上升。冬季是很多疾病的高发季节,所以一定要做好日常保健工作,打好预防疾病的保卫战。小编告诉你,冬季最需要防的8类病。冬季是心脏病高发季节,寒冷的天气可导致血压上升…               
  • “冻一冻”也是一种养生的方法

        “天刚有凉意,外出时再加棉帽套头,口罩捂嘴,以为这样便可平安无事,这其实是在削弱自身的抵抗力和耐寒力,使身体变得弱不禁风,成了温室花果,会三天两头感冒发烧。”而这个“寒”的尺度,要根据个人体质自己掌握。至于老人,对“受冻”的选择就得十分谨慎了,但是缓慢添衣还是可取的。…              
  • 养生保健:古代最流行的9种养生法

        中国古代养生观念史上长寿、多子多孙,在中国人看来,是一种福气,不少人都渴望长命百岁,并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法,您可以借鉴一下。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。…              
  • 冬季养生分早晚:早上吃硬晚吃稀

    晨起后、入睡前,在一天的两头,你分别做了什么事,将会影响到你的健康。中医理论认为,人与自然是一个整体,人应该顺应自然的四时变化,合理安排起居休息。冬天最好遵循以下“早晚”原则,有助于你把身体调养到最佳状态,特别对慢性病缠身的老年人来说,尤其如此。…              
  • 大雪时节如何饮食养生:增苦忌咸

    大雪时节,是感冒、支气管炎、支气管哮喘、风湿关节病变的多发期,也是中风病、脑血栓等栓塞性病变的易发期,特别是高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者须注意防止病情加重。此时养生要顺应自然规律,起居调养宜早睡早起,并要收敛神气,保持肺气清肃。…               
  • 冬季养生:女人易衰老的21种睡觉法

     俗话说睡觉很养人,特别是女人,更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势。女人睡觉可千万不能想当然,以下这21种睡觉方法,会让你衰老的更快。睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡…              
  • 养生警惕:18种睡法让你快速“老”去!

    一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。 人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。…               
  • 养生保健:秋冬7种泡脚法 暖身防病

    早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用热水泡脚按摩来防病治病。泡脚不仅可以促进身体血液循环,调理内分泌系统,还能增强免疫力。临睡前泡泡脚,帮助睡眠防感冒秋冬寒冷泡泡脚,暖身祛病胜补药。泡脚的方法多种多样,不同的泡脚法有不同的功效,一起来看看。 …               
  • 冬季养生:拒绝10大过敏源

    很多季节性过敏是通过粉尘和花粉孢子等致敏物质所引起的,它们虽然会大量存在于空气之中,但是你可曾想过,MM们每天穿着的衣物有时候也会成为致敏物质侵袭我们的重要通道!研究人员告诉我们,聚酯等合成纤维织物比天然纤维织物更容易产生静电吸附花粉等致敏物质,危害我们的本就敏感的身体。…               
  • 冬季健康出行注意事项

    随着生活质量的提高,越来越多人喜欢在闲余时间选择去旅游,不管是选择这种方式去减压,还是去享受生活,旅游毕竟能够带给人很多收获和愉悦,但出去放松身心的同时,怎么才能保证旅游的质量,做到健康出游、快乐无忧呢?不管你选择哪种方式出游,安全、健康是保证你旅途愉快的第一要素,因此我们从“衣、食、住、行”四个方面来探讨一下冬季出游需要注意的地方。…               
  • 提示:出行带宝宝乘车六不宜

    核心提示:有些父母喜欢将宝贝安排在副驾驶的位置上,其实副驾驶座位对孩子来说很危险。另外,一定要给孩子安装安全座椅。…               

盘点2013健康年度style