• 养生保健:缓解痛经多吃“三果四汤”

      很多MM往往望榴莲的高热量而却步,但是榴莲对女生却有不少好处,其性热,味甘,有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。 从中医的角度来看:女人痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血行受损所致。食疗当以调理气血,温经散寒为基础,才能起到气血通畅,活血化瘀的效果。…               
  • 甜食改善痛经 纠正经期的8个谣言

     传言一:巧克力和甜食能改善痛经,要多吃。吃点甜食可以治痛经的说法在女性当中流传甚广,但专家对此的意见是,这种说法没有科学根据,而且生理期大量摄入甜食,不但无法起到消除生理期症状的作用,反而容易造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。…               
  • 痛经吃香蕉 10种食物治“女人病”

     “女人病”主要是身体缺失某种元素,容易出现头晕、贫血,月经不适等问题。想要解决,最有效的解决方法就是食补,通过食物摄取人体所需的营养成分,营造健康生活。下面为您提供10种食物方案,想要赶走“女人病”的困扰,根绝自己的具体情况多多吃以下这些食物吧!…               
  • 16个症状检测你是几级痛经

      相信经常遭受痛经折磨的女人都会感慨:做女人真痛苦!每当痛经来临会叫女人痛不欲生。那你知道你是哪个痛经等级呢?中医痛经检测提醒:知道你是几级痛经吗?快进行16个症状检测!只有进一步检测痛经等级才能更好的进行治疗,快来检测你是几级痛经吧…               
  •  经期受寒凉:经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多,反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。经期的保健真的是很重要,我们要自己去注意才行,这个是很关键的问题,应该是一种关键性的因素…
  • “臭”,不错,下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味,但营养专家说,这些食物最利于女性身体健康。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。…
  • 痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。推荐4款茶饮,缓解女人痛经症状。4款养生茶缓解痛经症:黑糖姜片茶,做法:只要先将老姜片切成片或是拍打一下,丢入已注水的锅中,中火煮个几分种,等到水开了,就可以将黑糖倒入…
  • 在女性朋友当中很多有痛经症状的人常喜欢自行买药服用。但市面上治疗痛经的中成药很多,她们常不知如何选择。应该让她们了解痛经,并知道治疗痛经的一些误区。在行经前后或经期出现周期性小腹或腰骶部疼痛,可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至出现晕厥,影响生活和工作,这种情况就是痛经。…
  • 女人在每个月的那几天特殊的日子里,一定要学会呵护好自己的“好朋友”,这样的话,也会让你自己过个痛快而舒服的经期。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。…
  • 乳房胀痛、水肿、腹胀、头痛、情绪低落、暴躁易怒...大姨妈还没驾到,这些症状就开始困扰你了? 由于体内激素水平的波动,女性在经前会出现一系列生理和心理的变化,称为“经前综合症”。经前综合症总是让很多女性困扰不已,怎么样才能缓解呢?这里教大家一个小妙方:吃点镁…
  • 女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋阴补肾的效果,以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。黑豆用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。…
  • 对于这位亲密的老朋友,我们会从网络上、闺密、老妈那里听到各种各样的传说:在生理期要吃巧克力和甜食、结婚是治疗痛经的灵丹妙药、大姨妈的脾气会遗传妈妈的……这些说法真的有道理吗?生理期怎样做才能健康呢?传言一:生理期从来都不固定,就属于不正常,每28天的“亲戚”到访一次是女人最理想的生理周期…