让你难以入眠的几类食物!

来源:大众养生网   时间:2016-01-08 12:13

    一、辛辣食物

    晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物,躺下之后更会加重病情,影响睡眠。因此,专家建议,一天当中,吃辛辣食物宜早不宜迟。

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