做好五点,把结石“扼杀在摇篮之中”

来源:海医第二附属医院   时间:2020-08-03 14:29

    天气炎热,喝水少、排尿少、出汗多、吃肉多。那你可要当心被肾结石“盯”上!可不要小瞧这小石头,“肾绞痛”发作起来可是会要人命的!“小石头”也就变成了“大麻烦”。海南医学院第二附属医院泌尿外科王宽音主治医师提醒:预防肾结石,关键是要保持良好的生活方式。

    王宽音讲,泌尿系结石是由尿中的一些盐性成分在肾脏内结晶、聚集、形成的结石,是一种很常见的泌尿系统疾病,其患病率高达10%。一般情况下患者没有明显的症状,但是急性发作时会引起腰痛,严重的肾绞痛疼起来感觉腰部如刀割一般,让人痛苦不已,严重的话会出现不停地冒冷汗及脸色惨白等。患有泌尿系结石引起泌尿系梗阻的话可能会引起高烧、血压低,心率加速,还可能引发泌尿系道感染,甚至是导致感染中毒性休克,严重者危及生命安全;结石如果长期存在而不进行治疗,会导致尿路梗阻,影响整个肾功能,堵塞时间长了,可使整个肾功能丧失,双侧肾功能受到损害的话,可能导致尿毒症;还有一个更重要的危害是引发癌变可能。

    王宽音介绍,引起结石的原因有很多,总结起来有三个主要方面:

    首先,机体代谢的过程出了问题,产生了过多的代谢产物,超出了尿液的溶解能力,从而产生了结石。

    比如说,甲亢的患者尿液中钙的含量增加,容易患草酸钙、磷酸钙结石;痛风的病人机体产生了过多的尿酸,容易得尿酸结石。此外,喝水比较少的朋友,身体常常因为缺水而减少尿量的产生,使其中溶质的浓度过高而析出沉淀,容易形成结石。

    第二,尿路发生梗阻或者感染是产生结石的另一个原因。当我们的尿道发生狭窄或被压迫而不通畅时,细菌极易存留在梗阻的部位。这些细菌的代谢废物破坏尿液的溶解平衡。

    同时,死亡细菌的碎片将形成结石的“核心”,尿液中析出的溶质会依附在这个“核心”上,结石就像滚雪球一样越来越大。

    第三,需要长期服用药物的朋友需要注意了,利尿药氨苯蝶啶、抗病毒药茚地那韦、胃药硅酸镁以及抗生素磺胺类的药物都是组成结石的成分,服用这些药物的患者要及时咨询自己的主诊医生,采取必要的预防措施。

    此外,维生素D、C等药物虽然不组成结石,但可诱发结石的产生。因此,补充维生素的朋友们要坚持科学、适量、按需补充的原则,在医生的指导下服用维生素制剂。

    王宽音讲,由于本病复杂多变,泌尿系结石的性质、形态、大小、部位不同,治疗的手段和办法也有大不同,有的患者仅仅多喝水就能排出结石,甚至自己都不知道自己得过病;也有的朋友做了手术也取不尽石头。因此,一旦诊断,尽快到医院就诊,制定个体化的治疗方案,以免耽误病情。

    王宽音表示,日常生活中,预防肾结石要做到以下五点:

    1.足量饮水。每天饮水2000-2500毫升,避免饮用含糖饮料。

    2.餐餐有蔬菜,天天吃水果。每天摄入300-500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2,有涩味的蔬菜焯水后食用。每天摄入200-350g新鲜水果,新鲜水果比果汁的营养价值更高哦。糖尿病及肾功能不全的患者蔬菜水果的摄入一定要咨询医生或临床营养师,结合病情来决定。

    3.避免高蛋白饮食。鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。在蛋白质摄入足够的情况下需要警惕食用过量“蛋白粉”。

    4.治疗相关原发疾病。要积极治疗甲状腺亢进、高尿酸血症、痛风、尿路梗阻、尿路感染、尿路异物等容易诱发肾结石的疾病。

    5.适当运动。坚持日常体育运动,避免久坐。

    王宽音最后说,肾结石并不可怕,在平时生活中做好预防措施,把结石“扼杀在摇篮之中”才是远离结石的重中之重!