预防白内障,要做好四个“点”

来源:海医二附院   时间:2020-11-30 15:42

  眼睛是感知世界的窗户,对于白内障患者而言,就像清澈的窗户上蒙上了一块布,在全球的致盲性‍眼病的排位当中,白内障位居第一。‍

  我们在生活当中如何关爱自己的眼睛?患有白内障应该如何进行治疗?今天,‍海南医学院第二附属医院眼科专家和您一起找找致盲“杀手”的弱点。‍‍

  什么是白内障?

  白内障疾病,不管是在我国还是在全球,‍都是居第一位的致盲性眼病。‍‍白内障疾病其实就是‍眼睛内的透明晶状体的透明性下降,或着它的颜色发生变化,‍导致了视力的影响,‍也就是由于晶状体‍变得浑浊,所以称为白内障。‍

  白内障‍‍的发病率很高。有统计,‍‍五六十岁以上的人,可能70%以上的人都会有,‍‍八九十岁以上的人,‍可能百分之八九十的患者都会有白内障。白内障是一种随着年龄增加的退行性疾病,‍‍也就是说随着年龄的增加,这种疾病发病率会越来越高。基本上,每个人都避免不了‍‍会发生白内障,只是发生的时间,发生的‍轻重程度不同而已。‍

  患上白内障的症状?

  ‍白内障患者最常见的症状是视力下降,视物模糊。‍患者描述最常见的就是,熟悉的人从身边经过,没认出来,‍‍这是‍最主要的视力下降。还有就是在不同环境下,比如说有强光或者有暗光的情况下,患者的视力改变也比较大。有的人在强光下可能视力就很差,‍‍当然这跟不同的类型有关系,有的在暗处可能稍微好一点。还有一些甚至会出现单眼的复视现象,‍‍主要是在一些不均匀性混浊的情况下,就会出现有复视现象。还有一些‍‍容易白内障混浊,局部红肿加重,它会导致视力缺损等。‍如果出现这种现象的话,要到正规的医院去检查。‍

  白内障的病因

  白内障形成的病因非常复杂的,‍‍由各种因素决定,但是具体是哪一种因素,目前的科学技术水平还没有找清楚。‍‍从现有的科技水平‍研究发现,‍最主要有年龄因素、环境因素、遗传因素等多方面因素共同决定‍,‍导致白内障的发生发展。‍比如遗传因素,就有心理性白内障等;还有外伤因素也会导致‍‍白内障;还有代谢性的因素,尤其是现在‍糖尿病发生率越来越高,在生活中是一种常见病,‍那么糖尿病也会有加速白内障的发生发展。这些因素共同作用,或者是某些因素占优势,‍导致白内障的发生发展。‍

  常做4事易患得白内障

  1.长期吸烟

  研究表明,在白内障患者中,有20%的人与长期吸烟有关。

  因为烟中的有害物质很多,尤其是烟中的一氧化碳进入血液后,会使血管收缩,血小板的凝聚力发生异常。从而会使眼睛周围细小血管阻塞,血液循环不畅及出现黄斑变性,从而易诱发白内障。

  2.长期高脂肪、高糖饮食

  长期高脂肪、高糖饮食,会使人患得白内障的几率增高。

  研究表明长期无节制的高脂、高糖的饮食,会使血糖升高,不仅会增加患糖尿病的几率,而且还会使晶状体内由葡萄糖转化的山梨醇,在晶状体内增多并堆积,增大晶状体的渗透压,使晶状体蛋白质发生变形,导致浑浊,而诱发白内障。

  3.只喝饮料不喝白开水

  研究表明,人体内长期的脱水,会导致晶状体变浑浊,是诱发白内障的主要因素之一。

  因为水分是晶状体的重要组成部分,在保持透明过程中发挥着重要作用。而长期的喝饮料不喝水,易导致人体内缺水,成为诱发白内障的诱因。

  4.长期挑食

  挑食会导致机体对维生素的摄入不足。而维生素的缺乏,就会导致晶状体营养不良,尤其是维生素C与叶黄素,是晶状体不可缺少的物质,如果摄入不足,时间久了,会引起晶状体变性,导致白内障的发生。

  易患白内障高危人群

  1.高度近视患者

  白内障,是不是只有老年人会得呢?其实不然,高度近视的年轻人也有可能中招。

  高度近视指近视度数大于600度,常伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩等退行性病变的一类屈光不正,是一种病理性近视,有较多的并发症,是常见的致盲眼病之一。

  高度近视容易并发白内障。有高度近视的人也会提早出现白内障,同时白内障手术效果也要比没有高度近视病史的人群差。

  2.糖尿病患者

  糖尿病是一种全身性的疾病,因体内血糖上升会慢性地破坏体内的微丝血管,故而长期血糖上升会引起眼部并发症,在眼底可以引起视网膜病变,会使网膜出血、玻璃体出血和黄斑水肿,造成严重的视力障碍;

  对晶体来说,长期的高血糖状态则可能会导致白内障的发生或者进展加快。

  因此,一旦患有高度近视或糖尿病,一定要定期到正规的眼科医院进行检查。

  白内障如何治疗?

  白内障是目前世界上主要的致盲眼病之一,但幸运的是,白内障是一种可治性眼病。

  一般只有手术才能治疗白内障。近30年来白内障手术取得了重大的进展。目前多采用白内障摘除术治疗,术后在眼内植入人工晶状体、配戴眼镜、角膜接触镜以矫正视力。

  对于手术风险来说,任何手术都是有风险的。‍‍相对来说,由于白内障超声乳化加人工晶体植入术是一个‍成熟的手术,它的风险是比较低的。

  白内障术后用眼该注意些什么?

  1.眼药,点药前要洗净双手,眼药瓶口不要接触眼睛和手,以防污染。点药时用手向下拉下眼皮(手术切口在上部,勿拉上眼皮),滴入眼药,如需使用两种以上眼药,间隔10~15分钟即可。

  2.术后一周内洗脸、洗澡时避免污水入眼。

  3.术后一个月内避免剧烈运动和负重,以免用力过度,眼压过高而引起手术切口裂开,有便秘和咳嗽者,宜用药物加以控制。

  4.术后3个月内,避免揉擦、碰撞术眼。

  手术切口约三周左右愈合(糖尿病患者还应适当延长时间)。

  对于10岁以下的先天性白内障,术后必须指导家长对患儿进行弱视治疗。由于许多家长并不了解弱视治疗的重要性,常常以为白内障手术后即大功告成。在此提醒:白内障只是给患儿提供一个训练视力的机会,术眼视力的好坏取决于弱视治疗。

  预防白内障,要做到“4要”

  1.看手机、电视要控制点

  长期的看手机、电视,不仅会使眼睛产生疲劳,还会对眼睛有辐射,也是诱发白内障的主要因素之一。

  所以建议大家看手机、电视时,每隔40-50分钟要闭眼休息5-10分钟,或做眼保健操。

  2.防光镜、帽子要常戴点

  在强光下户外活动或开车,紫外线的照射是很伤眼睛的。而且长期受到紫外线的照射,也是诱发白内障的主要因素之一。

  所以在强光下开车或户外活动时,要戴好防紫外线的眼镜和帽子,来保护眼睛。

  3.保护眼睛的食物要常吃点

  胡萝卜:胡萝卜中含有胡萝卜素在体内可转化为维生素A,可增强眼睛对颜色的分辨能力,而且还能促进眼内感光色素生成的能力,来预防夜盲症,减少白内障的发病率。

  玉米:玉米中不仅含有丰富的胡萝卜素,可以保护眼睛。而且玉米中含有的玉米黄质,有助预防眼底黄斑性病变,从而减少白内障的发病几率。

  柚子:柚子中维生素C的含量很高,而维生素C是眼睛晶状体必须的营养素。维生素C能减弱紫外线和臭氧对晶状体的损害,防止视力减退和白内障的形成。

  4.有了眼病要常检查点

  眼睛受到外伤或是有屈光者,如果不重视治疗也是诱发白内障的主要因素之一。

  所以,当眼睛受到外伤,或出现屈光时,或眼睛出现疼痛、发红、看灯光有色彩光环等症状时,应及时到正规眼科医院检查治疗,以免后患。