眼睛是感知世界的窗户，对于白内障患者而言，就像清澈的窗户上蒙上了一块布，在全球的致盲性‍眼病的排位当中，白内障位居第一。‍

　　我们在生活当中如何关爱自己的眼睛?患有白内障应该如何进行治疗?今天，‍海南医学院第二附属医院眼科专家和您一起找找致盲“杀手”的弱点。‍‍

　　什么是白内障?

　　白内障疾病，不管是在我国还是在全球，‍都是居第一位的致盲性眼病。‍‍白内障疾病其实就是‍眼睛内的透明晶状体的透明性下降，或着它的颜色发生变化，‍导致了视力的影响，‍也就是由于晶状体‍变得浑浊，所以称为白内障。‍

　　白内障‍‍的发病率很高。有统计，‍‍五六十岁以上的人，可能70%以上的人都会有，‍‍八九十岁以上的人，‍可能百分之八九十的患者都会有白内障。白内障是一种随着年龄增加的退行性疾病，‍‍也就是说随着年龄的增加，这种疾病发病率会越来越高。基本上，每个人都避免不了‍‍会发生白内障，只是发生的时间，发生的‍轻重程度不同而已。‍

　　患上白内障的症状?

　　‍白内障患者最常见的症状是视力下降，视物模糊。‍患者描述最常见的就是，熟悉的人从身边经过，没认出来，‍‍这是‍最主要的视力下降。还有就是在不同环境下，比如说有强光或者有暗光的情况下，患者的视力改变也比较大。有的人在强光下可能视力就很差，‍‍当然这跟不同的类型有关系，有的在暗处可能稍微好一点。还有一些甚至会出现单眼的复视现象，‍‍主要是在一些不均匀性混浊的情况下，就会出现有复视现象。还有一些‍‍容易白内障混浊，局部红肿加重，它会导致视力缺损等。‍如果出现这种现象的话，要到正规的医院去检查。‍

　　白内障的病因

　　白内障形成的病因非常复杂的，‍‍由各种因素决定，但是具体是哪一种因素，目前的科学技术水平还没有找清楚。‍‍从现有的科技水平‍研究发现，‍最主要有年龄因素、环境因素、遗传因素等多方面因素共同决定‍，‍导致白内障的发生发展。‍比如遗传因素，就有心理性白内障等;还有外伤因素也会导致‍‍白内障;还有代谢性的因素，尤其是现在‍糖尿病发生率越来越高，在生活中是一种常见病，‍那么糖尿病也会有加速白内障的发生发展。这些因素共同作用，或者是某些因素占优势，‍导致白内障的发生发展。‍

　　常做4事易患得白内障

　　1.长期吸烟

　　研究表明，在白内障患者中，有20%的人与长期吸烟有关。

　　因为烟中的有害物质很多，尤其是烟中的一氧化碳进入血液后，会使血管收缩，血小板的凝聚力发生异常。从而会使眼睛周围细小血管阻塞，血液循环不畅及出现黄斑变性，从而易诱发白内障。

　　2.长期高脂肪、高糖饮食

　　长期高脂肪、高糖饮食，会使人患得白内障的几率增高。

　　研究表明长期无节制的高脂、高糖的饮食，会使血糖升高，不仅会增加患糖尿病的几率，而且还会使晶状体内由葡萄糖转化的山梨醇，在晶状体内增多并堆积，增大晶状体的渗透压，使晶状体蛋白质发生变形，导致浑浊，而诱发白内障。

　　3.只喝饮料不喝白开水

　　研究表明，人体内长期的脱水，会导致晶状体变浑浊，是诱发白内障的主要因素之一。

　　因为水分是晶状体的重要组成部分，在保持透明过程中发挥着重要作用。而长期的喝饮料不喝水，易导致人体内缺水，成为诱发白内障的诱因。

　　4.长期挑食

　　挑食会导致机体对维生素的摄入不足。而维生素的缺乏，就会导致晶状体营养不良，尤其是维生素C与叶黄素，是晶状体不可缺少的物质，如果摄入不足，时间久了，会引起晶状体变性，导致白内障的发生。

　　易患白内障高危人群

　　1.高度近视患者

　　白内障，是不是只有老年人会得呢?其实不然，高度近视的年轻人也有可能中招。

　　高度近视指近视度数大于600度，常伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩等退行性病变的一类屈光不正，是一种病理性近视，有较多的并发症，是常见的致盲眼病之一。

　　高度近视容易并发白内障。有高度近视的人也会提早出现白内障，同时白内障手术效果也要比没有高度近视病史的人群差。

　　2.糖尿病患者

　　糖尿病是一种全身性的疾病，因体内血糖上升会慢性地破坏体内的微丝血管，故而长期血糖上升会引起眼部并发症，在眼底可以引起视网膜病变，会使网膜出血、玻璃体出血和黄斑水肿，造成严重的视力障碍;

　　对晶体来说，长期的高血糖状态则可能会导致白内障的发生或者进展加快。

　　因此，一旦患有高度近视或糖尿病，一定要定期到正规的眼科医院进行检查。

　　白内障如何治疗?

　　白内障是目前世界上主要的致盲眼病之一，但幸运的是，白内障是一种可治性眼病。

　　一般只有手术才能治疗白内障。近30年来白内障手术取得了重大的进展。目前多采用白内障摘除术治疗，术后在眼内植入人工晶状体、配戴眼镜、角膜接触镜以矫正视力。

　　对于手术风险来说，任何手术都是有风险的。‍‍相对来说，由于白内障超声乳化加人工晶体植入术是一个‍成熟的手术，它的风险是比较低的。

　　白内障术后用眼该注意些什么?

　　1.眼药，点药前要洗净双手，眼药瓶口不要接触眼睛和手，以防污染。点药时用手向下拉下眼皮(手术切口在上部，勿拉上眼皮)，滴入眼药，如需使用两种以上眼药，间隔10～15分钟即可。

　　2.术后一周内洗脸、洗澡时避免污水入眼。

　　3.术后一个月内避免剧烈运动和负重，以免用力过度，眼压过高而引起手术切口裂开，有便秘和咳嗽者，宜用药物加以控制。

　　4.术后3个月内，避免揉擦、碰撞术眼。

　　手术切口约三周左右愈合(糖尿病患者还应适当延长时间)。

　　对于10岁以下的先天性白内障，术后必须指导家长对患儿进行弱视治疗。由于许多家长并不了解弱视治疗的重要性，常常以为白内障手术后即大功告成。在此提醒：白内障只是给患儿提供一个训练视力的机会，术眼视力的好坏取决于弱视治疗。

　　预防白内障，要做到“4要”

　　1.看手机、电视要控制点

　　长期的看手机、电视，不仅会使眼睛产生疲劳，还会对眼睛有辐射，也是诱发白内障的主要因素之一。

　　所以建议大家看手机、电视时，每隔40-50分钟要闭眼休息5-10分钟，或做眼保健操。

　　2.防光镜、帽子要常戴点

　　在强光下户外活动或开车，紫外线的照射是很伤眼睛的。而且长期受到紫外线的照射，也是诱发白内障的主要因素之一。

　　所以在强光下开车或户外活动时，要戴好防紫外线的眼镜和帽子，来保护眼睛。

　　3.保护眼睛的食物要常吃点

　　胡萝卜：胡萝卜中含有胡萝卜素在体内可转化为维生素A，可增强眼睛对颜色的分辨能力，而且还能促进眼内感光色素生成的能力，来预防夜盲症，减少白内障的发病率。

　　玉米：玉米中不仅含有丰富的胡萝卜素，可以保护眼睛。而且玉米中含有的玉米黄质，有助预防眼底黄斑性病变，从而减少白内障的发病几率。

　　柚子：柚子中维生素C的含量很高，而维生素C是眼睛晶状体必须的营养素。维生素C能减弱紫外线和臭氧对晶状体的损害，防止视力减退和白内障的形成。

　　4.有了眼病要常检查点

　　眼睛受到外伤或是有屈光者，如果不重视治疗也是诱发白内障的主要因素之一。

　　所以，当眼睛受到外伤，或出现屈光时，或眼睛出现疼痛、发红、看灯光有色彩光环等症状时，应及时到正规眼科医院检查治疗，以免后患。