“爱眼日”眼科宣教义诊走进滨海九小

来源:海南省人民医院    时间:2021-06-17 15:13

  爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。6月8日,海南省人民医院40余名眼科医护人员在医务处的组织下,为海口市滨海九小的师生开展爱眼护眼健康大讲堂、眼部疾病咨询、免费眼部体检、爱眼护眼知识宣教等活动,增强儿童青少年眼健康素养,推进近视的综合防控。

  在爱眼护眼健康大讲堂上,海南省人民医院眼科主任赵普宁就关于预防近视、治疗近视等知识与学生互动,同学们积极踊跃发言,在轻松愉悦的气氛中接受爱眼护眼知识,每位发言的小朋友都获得了小礼品。

  眼科主任医师赵普宁在海口滨海九小爱眼护眼健康大讲堂现场

  赵普宁建议——

  •学生们务必遵守三个“20”的护眼法则,(即用眼20分钟,要远眺20英尺超过20秒),掌握‘一寸一尺一拳’(即胸口离桌子一拳远,握笔手指到笔尖要有一寸,看书作业要有一尺远),能起到明显保护视力的效果。

  •加强日间户外活动,“目”浴阳光,每天户外活动至少2个小时。

  •养成良好用眼卫生习惯,控制用眼时长,小学生每天学习使用电子产品总时长不超过2.5小时,每次不超过20分钟,中学生每天不超4小时,每次不超30分钟,寒暑假期间的游戏娱乐视频时间每天累计不超过1小时。

  •眼部热敷、眼保健操缓解视疲劳。

  •使用人工泪液缓解眼干眼涩。

  •注意营养均衡,多吃胡萝卜、蓝莓等有益于视力的蔬菜水果。

  •孩子学习的台灯要在4000k以下的色温。

  •建议青少年间隔6个月左右定期到医院进行眼科检查。

  针对青少年近视防控,过敏性结膜炎,睑腺炎,“眼镜怎么选”,“眼药水如何点”等科普知识,眼科医护人员为学生们做了多种宣传彩页及科普展架,每人分发一份眼健康科普手册,进行科普宣教。活动现场设立了有奖问答等活动,孩子们都非常认真做足了准备参与答题,还设立眼部疾病咨询台,为师生们一对一耐心解答。

  大讲堂上,同学们积极踊跃发言

   眼科医师团队和小朋友一对一眼病咨询

  此次活动眼科还搬来3台裂隙灯显微镜,为300多名师生做免费的眼部体检,包括视力检查、裂隙灯检查、眼位检查、眼底检查等项目。检查发现三年级近视超过三分之一,干眼很普遍,几乎所有师生都有不同程度的睑板腺功能障碍。赵普宁表示,自2019年以来,省人民医院已经在滨海九小举办过两次爱眼宣传活动,为师生视力保驾护航,未来将加强与学校联合,一如既往地把“爱眼护眼”行动持续下去。