养胃吃什么好?试试这5款养胃粥

来源:39健康网   时间:2017-12-05 15:15

    养胃吃什么好?胃病是现代人的常见病,胃病要靠调养来康复,尤其是慢性胃炎。慢性胃炎一般分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎的病程较长,大多无明显的症状,通常仅有腹胀、泛酸、嗳气、偶发性腹痛等症状,容易与一般的消化不良混淆。慢性胃炎常常因为吃生冷食物、硬食、辛辣或刺激性食物而加重。因此日常饮食调理对慢性胃炎的康复至关重要,下面提供5款简单易学的养胃粥,助你养出好胃肠。

    养胃吃什么好?调理胃肠多吃这些养胃的食物

    良姜粥

    高良姜(又称洋姜)15g研末,粳米100g,高良姜加水2000ml煎至1500ml,去渣下米煮粥。

    吴茱萸粥

    吴茱萸肉3g,葱白一段(长约10cm),粳米50g,先将米煮成粥,临熟时加入吴茱萸和葱白。

    姜枣饮

    生姜3片,法半夏6g,红枣2个,煎水饮用即可。

    以上适用于脾胃虚寒型的慢性胃炎,症见疲倦乏力、上腹隐痛、食后饱胀、嗳气、大便溏薄及舌质淡胖者。

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