经常头晕,是得高血压了?3个特点可对照自查

来源:39健康网   时间:2019-07-04 11:21

    如果高血压患者出现头晕的情况,还是比较危险的。但之所以出现头晕,是因为血压没有控制好所致,也就是说控好血压,就能缓解头晕。具体方法如下:

    第一,及时休息。当高血压患者头晕时,应该及时坐下或躺下休息,平复心情,让血压缓慢地降下去。

    第二,注意运动。高血压患者平时身体状况比较好的时候,应该适当做些有氧运动,例如散步、骑自行车、慢跑等。

    第三,合理饮食。高血压患者应该注意饮食清淡,忌重油重盐重辣。

    当频繁出现头晕时,我们应该考虑高血压,及时去医院检测,如若确诊,应该根据医嘱按时服药,把血压控制在正常范围,这样头晕症状自然就能缓解。

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